Cunhataí realiza dia “D”, visando saúde do homem

A prevenção é fundamental para a saúde do homem, pois permite identificar e controlar fatores de risco antes que doenças se instalem. Ao adotar hábitos saudáveis, consultas médicas periódicas e evitar o uso abusivo de álcool e tabaco, reduz‑se significativamente a incidência de condições crônicas, como hipertensão, diabetes, doenças cardiovasculares e alguns tipos de câncer.
Além disso, a prevenção promove qualidade de vida, aumenta a longevidade e diminui os custos sociais e econômicos associados ao tratamento de doenças avançadas.
A secretaria Municipal de Saúde engajada em fornecer maior atenção à saúde preventiva aos homens, realizou no último dia 20/11 o dia “D” de atividade diferenciada na unidade de saúde. Foram mais de 80 pacientes atendidos, entre consultas medicas, exames de eletrocardiograma, exames de sangue incluindo exames de próstata, além de aferição de sinais vitais, e verificação vacinal. Obrigado a todos que participaram deste dia de promoção a SAÚDE.
Algumas medidas que podem melhorar a qualidade de vida dos homens:

• Praticar atividade física regular;
• Manter uma alimentação equilibrada, rica em frutas, verduras, grãos integrais e proteínas magras;
• Realizar consultas médicas periódicas, exames de rotina (pressão arterial, colesterol, glicemia, rastreamento de câncer de próstata, etc.) conforme a faixa etária;
• Evitar o consumo excessivo de álcool e não fumar;
• Priorizar o sono de 7‑8 h por noite e adotar estratégias de gerenciamento do estresse (meditação, hobbies, apoio social);
• Manter vínculos familiares e de amizade, buscando apoio quando necessário;